完全可以，放心去炖。

新鲜的羊宝肾虚阳亏之人要经常食用。

将羊宝清水下锅煮开，撇去血沫杂质，捞出来把上面的肉皮取尽，把羊宝从中间划开，去除内皮洗净备用（这做法很重要，直接影响到炖汤的质量）。将羊肉焯水撇去血沫洗净备用。

首先将羊宝放入砂锅，提倡1斤肉1斤水炖汤比例。煮炖30分钟后放入羊肉，放入黄芪，胡椒，食盐，枸杞。炖60分钟即可。一锅滋阴补肾，壮阳强体的羊宝炖羊肉汤出锅。