小米手环7调节时间方法如下：

1、

小米手环是可以调时间和日期的。

2、

首先我们要把小米手环连接到小米运动的应用软件里，连接之后，手环的时间和手机的时间就能同步了，他是获取的手机的时间。并且实时联网，所以这个时间是永远都不会错的，连一秒都不会差，所以我认为小米手环是可以调时间和日期的。