够用，苹果14一天一次

苹果手机的电池续航能力比较差一些，充电的频率也就多一点，但是具体到准确的充电次数和充电时间，完全要根据手机的使用频率来决定。

通常，手机电池的最低电量低于20%就需要及时给手机充电了，否则会因为电池电量过低造成电池不可逆的损伤。