1、知无不言，言无不尽：知道的就说，要说就毫无保留。

2、和盘托出：形容一个人毫无保留地将自己所知道的事情都说出来。

3、一吐为快：指尽情说出要说的话而感到畅快。

4、敞开心扉：是指在一个人面前把自己的心毫无隐瞒的表现出来，也指分享自己的心情是一种乐观开朗的表现。