因为我国男性的退休年龄是60岁，突然从每天忙忙碌碌的快节奏中闲下来，有很大的不适应，加上60岁的身体也会出现一些各种各样的毛病，精神不佳加身体原因，导致一些刚刚退休的老人在61岁的年龄猝死。想要避免这种情况，退休老人们要适应退休，学会放下，规划自己的退休生活，为社会再做贡献。