有用。

如果你把运动手环当作一个计步器，戴着它来每天走一万步，那真的是没有必要。因为，只要在戴着手环的情况下，手腕急速抖动，这种抖动就会给手环一个水平的加速度，从而使传感器感受到了位移，手腕抖得越快，步数增加越快，这就是传说中的刷步术。