1200米要平均分配体力，把握自身的体能状况的情况下跑进四分钟的时间内。1200米跑属于田径的中长跑，中长跑运动不能像短跑100米这样的项目，用尽全力去跑，要平均分配好整段1200米距离的体力，也就是说平均每分钟跑进300米，那么4分钟就能跑完1200米全程。其实中长跑运动是中学生的必修课，我们那个时候都是经常参加这样的项目考试的。