一般燕麦盒子可以放一宿，燕麦盒子常温下可存放一个晚上，放冰箱冷藏室可放1～2天。

自制燕麦盒子时，做好以后要在放冰箱冷藏一晚，这样吃时味道是最好的，是非常的减肥代餐饮食。