不知道抖音号和名字可以通过通讯录找人。抖音找到通讯录好友共分为三步，具体操作步骤如下：

1、打开抖音app，点击我，点击【+朋友】。

2、在发现朋友页面，点击【查看通讯录好友】。

3、选择想要添加的好友，点击其右侧的关注即可。