支付宝能量157和113克，如果是一次性获得的，就是用户在进行运动活动时产生的运动步数，在第二天转化为支付宝蚂蚁森林能量，从事的其他活动不能直接转化成157克或113克。支付宝蚂蚁森林里的运动步数可以在第二天转化为能量，根据运动步数的多少，转化的能量值不一。