小米手环时间不准调时间只需将手环与手机进行连接即可自动校准时间，如果手环没电，需要充电后连接手机校准。连接手机的具体操作步骤如下：

1、进入添加设备

打开小米运动app，在我的页面点击添加设备。

2、连接手机

选择手环，再将手环靠近手机会自动连接，再手环上点击确定连接即可。