小米手环不能主动调时间与日期，只需把手环与手机绑定后即可自动同步日期和时间。绑定方法如下：

在手机上打开小米运动，在我的界面点击添加设备。

步骤/方式二，点击手环。

步骤/方式三，将手环与手机靠近。

步骤/方式四，点触手环确认绑定即可。