我们需要借助相关的软件采用压缩传输的方法，具体步骤如下所示：

1、先选中想要用钉钉传输的文件，把文件导入压缩软件中。

2、打开压缩软件，选中导入的文件并把文件压缩为内存小于5g，选择保存路径。

3、打开钉钉，选择压缩好的文件即可传输。