调料:
西班牙橄榄油4汤匙(60ml 生抽1汤匙(15ml) 白糖1/2茶匙(3克) 盐1/2茶匙(3克)
做法:
1)豇豆洗净,切成1厘米长的粒。青椒切块,小红椒切片。大蒜去皮切片。将茄子去蒂洗净,切成2厘米大小的丁。
2)锅中倒入橄榄油,大火加热至7成热时,放入茄丁,煸炒3分钟,待茄子变软变熟后盛出。
3)如果煎过茄子的锅中没底油留存了,就再倒入一些,大火加热至4成热时,放入大蒜片爆出香味后,倒入豇豆粒翻炒3分钟,再倒入青红椒炒20秒钟,最后将炒好的茄丁倒回锅中。
4)淋入生抽,加入白糖和盐,翻炒均匀即可。
茄子炒豌豆的做法
食材:青豆1把,茄子1只,蒜头半个,红辣椒2只,食盐适量,高汤适量
做法:
1.青豆洗净摘成长段儿,茄子切成长条状,蒜头切片,辣椒切长段。
2.油锅烧热,倒入蒜片,爆香再倒入辣椒,加少许食盐,翻炒两分钟。随后加入豆角,翻炒几分钟,至半熟再倒入茄子,继续翻炒三五分钟,随后加入适量高汤,改为中小火,所有材料一起拌炒焖煮。至汤汁收干,豆角和茄子皆软熟时,加适量食盐调味,淋少许生抽上色,即可出锅。
茄子炒豌豆的做法
茄子炒豌豆做法
准备青豆、茄子、红椒,食用油、盐、生抽、鸡精、大蒜、姜,葱. 。
首先把茄子去皮切成小丁块备用。红椒切成小丁, 大蒜切成蒜末,小葱切成葱段。
然后锅中加水,烧开之后加点盐、几滴食用油,把洗好的青豆倒进去煮断生,捞出备用。
热锅倒油,油热把茄子丁倒进去,炸至色泽微黄捞出沥油。
锅底留油,把蒜末、葱段放进去,爆香之后加入红椒翻炒至断生,加入茄子丁、青豆翻炒,最后加适量盐、生抽、鸡精,翻炒均匀。关火盛入盘中,美味的青豆炒茄子就做好了。