一天吃一顿饭，一个月可以瘦了十几斤二十几斤吧，但是这种方法是非常不可取的，节食并不能减肥，而且并不健康，所以每天的肉蛋奶要必须得摄入科学减肥

一天一顿饭一个月瘦多少

在通常情况下，每天只吃一顿饭，一个月可能要瘦个五六斤左右吧。由于每个人的基因是不相同的，有的人不吃饭.喝水都会长胖。