打羽毛球就是全身运动，能增加我的耐力和体力，因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道，打一场羽毛球就相当于是进行了一场马拉松，一开始我会觉得很奇怪，真正比较起来，羽毛球的回合真的是特别的多，在一些技术的处理上，让自己增强了自己的爆发力，从而让自己多得了一些锻炼的机会。