1、首先，把沙子放到微波炉内加热，然后再将带壳的核桃放入沙中，再将二者一起放入微波炉内转，最后，核桃熟后从沙子中取出即可食用。

2、跟炒瓜子一样，先在锅里放沙子半锅以下，把沙子炒热，放核桃进去，不停的翻炒就熟了，而且炒出来很香，酥脆可口。