教师一天的体能消耗还是比较大的，体能消耗主要有以下几个方面。

1备课，很多教师为了讲课质量每天备课都要背到很晚。

2讲课，全程站着讲话，过度使用嗓子。

3班级管理，由于班里学生多，想管理好班级需要费很多心思。

4陪学生出操，也很消耗体能。