瘦大腿和减大腿首先要控制饮食,科学饮食减脂,然后做有氧运动来减脂,长跑,游泳,开合跳,跳绳,跨下击掌,对侧提膝,平板支撑等有氧运动。
原创 | 2023-03-01 14:08:22 |浏览:1.6万
瘦大腿和减大腿首先要控制饮食,科学饮食减脂,然后做有氧运动来减脂,长跑,游泳,开合跳,跳绳,跨下击掌,对侧提膝,平板支撑等有氧运动。
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