鬼步舞是一种舞蹈，跳舞蹈是为了健身，交友，舞蹈是为了增加人与人之间的友谊的一种体育运动。这个我认为啊，不管是什么样的舞蹈，长期跳，正所谓人有失手，马有失蹄，难免会受到伤害。比如说崴脚了，扭伤筋了，甚至骨折了等等。所以，增加营养补充，适度锻炼，适度休息，根据自己的身体素质量力而行才是硬道理。