腾讯会议上传自己的视频方法：

1、打开腾讯会议APP。

2、输入会议号，进入会议。

3、在会议中点击更多。

4、在更多选项下，点击聊天。

5、在聊天页面，点击右下角+。

6、然后点击选择相册。

7、在相册页面，点击需要上传的视频即可。