1、点解excel文件左上角，文件。

2、进入选项卡中，选择保存选项。

3看到自动恢复的位置，复制此位置，打开我的电脑，输入位置。

4找到相应的表，双击打开就可以恢复了。

5点击“还原”，会提示是否要覆盖上次保存的版本，可以根据需要进行选择。上次保存的版本就是指最近一次手动保存或者崩溃后最后保存的文档，在确认覆盖前最好还是检查一下。