第一句:心里没有，身上白走

第二句:注意“满、赶、闪”的不同与特点。

第三句:“立如松、动如风、静若处子，动若脱兔”。

第四句:“慢而不断、快而不乱”。

第五句:“肩带手、身让手、胸推手”。

第六句:“刚而不出、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”。

第七句:“形已止、意无穷、动已静、神未止”。

第八句:“如行云流水、藕断丝连、点中有线”。

第九句:“心与意合、意与气合、气与力合”。