PR时间插值不存在孰优孰劣之分，只有各有适用不同而已。各时间插值的特点如下：

一、时间插值分为三种，分别是帧采样，帧混合，光流法。视频默认的大都是帧采样。其次是帧混合和光流法，选择这俩个的时候，读条会变红，需要按回车渲染一下。

二、帧混合和光流法所渲染的帧数一样，但是光流法所需要的时间更久，一般情况下光流法的效果更好，但是限制于稳定的画面。不稳定的画面容易出现果冻效果。

三、想要画面流畅且画面平稳的选择光流法，画面不稳定更推荐帧混合。当然，帧采样也可以用，只是观感差了些。