将枕头厚的一侧枕在后颈下，头部枕在薄的一侧，做到不让后颈下“悬空”。经常这样枕枕头，对人体有很大的好处，特别是那些长期坐在电脑前工作的机关人员，以及其他“低头族”，可以让经常向前弯曲的颈椎得到复原，恢复正常的生理曲线。当然正确枕枕头，不仅对部队官兵有好处，对于地方所有人也一样有好处。