水平很好。哑铃一般作为练习小肌肉群的项目,练习哑铃一般强调速度要快,也就是重点练习速度素质,所以说练习哑铃不以重量论英雄,能够推举25公斤的哑铃,必须要经过好长时间的练习,能达到并不是很容易!
原创 | 2023-03-17 20:47:48 |浏览:1.6万
水平很好。哑铃一般作为练习小肌肉群的项目,练习哑铃一般强调速度要快,也就是重点练习速度素质,所以说练习哑铃不以重量论英雄,能够推举25公斤的哑铃,必须要经过好长时间的练习,能达到并不是很容易!
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