办法如下：

一是解决耳机臭的问题，就是定期用耳机清洁剂清洁耳机，目前大部分真无线蓝牙耳机也好，运动有线耳机也罢，防泼溅功能都有，直接沾点白酒擦洗一下就好。

二是自备一套专业采耳工具，几十块钱的，定期清洁耳道，保持耳部卫生。一周至少做一次。