因为你之前干了一些比较重的活，并且那没有休息好，致使体内的从营养物缺乏，所以导致在剧烈的体力劳动之后，身体会感觉到很累，很乏，甚至会有喘不过气的感觉，这种情况的应该对身体进行一些调理，日常应该多摄取一些蛋白质含量比较高的食物。