步骤/方式1

在自己能看见的地方多挂几个忍字，时刻提醒自己要冷静。

步骤/方式2

可以多练毛笔字，这样可以磨练自己的心性对控制脾气有好处。

步骤/方式3

多出去旅游让自己心胸开阔一些。