步骤/方式1
方法一，读书静心。沉浸在书中的世界，可以让我们忘却现实的烦恼
步骤/方式2
方法二，听音乐。音乐，也是缓解情绪的好方法
步骤/方式3
方法三，做手工。总之，让自己专注于一件感兴趣的事，就可以静心安神
怎么让心静下来
原创 | 2023-03-26 12:28:06 |浏览：1.6万
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