因为这个是平时运动量太少了，偶尔运动剧烈或运动量稍大后第二天起床就明显感觉腿酸疼。这个是正常现象，大部分人都有这个经历。过两天就没事了，如果平时长期坚持跳舞运动之类的就不会有这种情况了。要坚持天天跳广场舞啊你会发现腰不酸了腿不痛了。