并非越重越好，瑜伽砖的轻重，个人感觉并不是很重要。一般我用砖是两种情况，一是减小体式难度，找到自己合适的变体，比如简易坐，战三，半月，穿越。

二是找到体式感觉，比如桥，山式。这两种使用场景砖的轻重都不是特别重要，但是防滑感觉比较重要，尤其是像我这样比较容易出汗的