抬头写字最大的好处就是能够有效的纠正并且改善颈椎病症。我们标准的写字姿势是微微低头，平时玩手机用电脑也需长时间的低头，那么如果适当的尝试抬头写字，就有助于减少颈椎低头下压的变形，并且有助于改善。但是长期抬头也如低头一般是有一定副作用的，还是要多休息，多注意活动。