舔篮就是低手上篮。起跳后，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部．在空中借助于身体向上的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、拨指的动作，使球由食、中指指端向前柔和地投出。

挑篮是需要自己手部的运用，像钩手似的，手臂，手腕，手掌和指尖发力。