红烧肉人均5两，也就是250g，也就是半斤。对一般的人来说，吃红烧肉大概只吃一块就够了。而很多人喜欢吃红烧肉，但也建议不要多吃，吃多了会积食。红烧肉是餐桌上非常美味的一道菜品，如果喜欢吃的话，也建议要少吃，可以多餐。红烧肉的油脂热量非常大。