吃饭八分饱，饭后百步走。不管生活是苦是甜，有一个好的心态特别重要。生活有规律，睡眠时间充足最好不要熬夜。照顾好牙齿，才会有口福。

长寿的活法

第一，生活上的饮食尽量以清淡为主，即多吃素菜少吃肉菜，香辣味少吃。在我们印象中，出家人是不是一般会长寿些。