筋骨之强的之是指人身体肌肉和骨骼的强度。这是一个由中国传统文化诞生的经典比喻，意思是肌肉要像钢铁一样坚韧，骨骼要像玉石一样硬朗，能够承受风霜、雨雪的侵蚀而不败。

它表明强壮的身体是拥有健康的基础，当你的筋骨之强时，你的整个身体就会更加健康。因此，筋骨之强的之是指人们应该在身体上重视健身，坚持良好的锻炼习惯，保持身体健康，使身体更强壮。