步骤/方式1

菠菜洗净用沸水烫一遍，去除草酸

步骤/方式2

玉米也过水一下

步骤/方式3

菠菜捞出，沥干水分 切碎放料理加一点水，打成菠菜泥

步骤/方式4

鸡胸肉洗净，切小块，并剁成茸状态

步骤/方式5

加入蛋清玉米油拌匀后加入调味料及玉米、木耳丁拌匀腌制半小时

步骤/方式6

取出200菠菜泥水拌入面粉中揉搓成团

步骤/方式7

分成10克左右一个

步骤/方式8

擀成面皮

步骤/方式9

将馅儿包装进去，只要自己会的即可

步骤/方式10

开水下锅煮开再添加冷水2次关火焖2分钟左右即可出锅