1、首先把蚕蛹清洗干净，然后焯一下水，再放入锅中大火煮四~五分钟即可。2、准备材料：蚕蛹适量、盐：适量、葱适量、八角适量、姜适量、料酒适量。
3、锅中加水，把蚕蛹放到锅里，水刚好没过蚕蛹，焯一下就捞出来了，焯过水的蚕蛹捞出来备用，姜切片，葱切段备用。4、加入可以盖过蚕蛹的水，倒入所有调料。
5、大火煮大概四五分钟，蚕蛹上浮，就熟了。
蚕蛹怎么炸才能酥脆
1、300g蚕蛹洗净冷水入锅加入1g食盐汆水5分钟捞出切半挑出黑芯。
2、处理好的蚕蛹切面蘸上玉米面没有可以用淀粉代替，蘸玉米面炸完会是金黄色。
3、起锅热油筷子试一下油温冒泡下蚕蛹，中火炸到飘起定型捞出一般3分钟左右炸好，转大火升高油温蚕蛹复炸一分钟捞出备用。
4、锅中留少许底油爆香姜蒜花椒和干辣椒，下入配菜和蚕蛹开始调味：食盐1g、鸡精1g、白糖3g翻炒均匀出锅即可，整个炒制过程全程大火。
拓展资料
孜然蚕蛹，需要准备一些小蚕蛹，适量孜然，几个干辣椒，菜油买回来以后清洗干净，锅里面加入适量的油，把干辣椒放下去炒出香味，然后再倒入蚕蛹翻炒，加入适量的盐，因为蚕蛹清洗以后会有一定的水分，所以需要改成小火慢慢的把水分给炒干，出锅之前加一些孜然翻炒香就可以了。
清卤蚕蛹，准备一些蚕蛹，用醋精，米酒，豆蔻，白芷，香叶，八角，陈皮，葱，姜，味精，盐，蚕蛹清洗干净放到开水里面烫一下，然后再加入卤汁大火烧开，然后再用小火慢慢的煨炖10分钟，浸泡几个小时以后放到冰箱里面放凉，把山药的皮去除切成条状，在白水里面加一些精盐浸泡两分钟捞出来再清洗一下，放入冰镇的蚕蛹里面，一起浸泡十几分钟，然后连汁一起装盘就可以吃了。
干煸蚕蛹，准备一些蚕蛹，菜花，椒粉，盐，辣椒丝，孜然粉，蚕蛹清洗干净放到开水里面煮10分钟左右，然后捞出来把黑的东西给去掉，然后孜然粉，花椒粉，盐放到蚕蛹当中，让调味料能够均匀的沾在蚕蛹上面，再放10多分钟让它能够充分入味，炒锅里面加入适量的油烧热，把辣椒丝放进去翻炒一下，然后再加入适量的蚕蛹不停的翻炒，炒到油没有了以后就会听到蚕蛹有沙沙的响声，就可以把芹菜放下去，翻炒几下就可以出锅了。
干煸蚕蛹需要准备一些常用淀粉，干辣椒，生姜，鸡精，植物油，料酒，蒜，葱食盐，把蒜，葱，生姜切碎，干辣椒切段，采用清洗干净以后放到水里面煮熟，煮好以后捞出来，放凉水分沥干，然后再把它剪成两半，中间硬的地方去除，里面加入适量的料酒，盐以及淀粉搅拌均匀，锅里面加油烧到5成热的时候就可以把蚕蛹放下去，用小火慢慢的炸，一直炸到微黄就可以捞出来控干油份，然后锅里面再加入一些底油，小火煸香花椒，然后再把花椒推到另外一边，用小火把葱姜蒜给炒出香味，一直到水分煸出来以后就可以推到一边，红椒放进去炒出香味，再把材料放下去翻炒两分钟左右，最后加一些鸡精盐翻炒几下就可以出锅了。
