具有去湿作用的蔬菜有扁豆，冬瓜，苦瓜，黄花菜绿豆芽等蔬菜，还可以适当的吃一些红豆薏米粥，对去除湿气有一定的好处。

除湿最好的三种菜

答，红豆烧麦，薏米山楂粥，黑芝麻蔬菜卷饼，这三种菜除湿最好！

除湿必补脾像胡萝卜，莲藕，山药，香菇，豆角，都是不错的除湿菜！