黄豆和黑豆，花生打豆浆最好。黄豆蛋白质高，而黑豆含有较多的膳食纤维，适量食用黄豆和黑豆，花生可以补充人体所需要的营养，多吃豆子对健康有好处。

黄豆和什么打豆浆好

黄豆和黑芝麻，也可以和花生一起来打豆浆好。黄豆本身营养价值丰富，再加上黑芝麻和花生那营养成分更高一些，口味更鲜美，好喝。