女生如果用哑铃锻炼身体的话,我们要根据自己个人的体格,如果本身我们身体比较强壮,而且体格比较大的话,我们可以用15到20斤的哑铃,如果本身身材比较纤细,我们用十斤的哑铃
原创 | 2023-05-09 08:51:55 |浏览:1.6万
女生如果用哑铃锻炼身体的话,我们要根据自己个人的体格,如果本身我们身体比较强壮,而且体格比较大的话,我们可以用15到20斤的哑铃,如果本身身材比较纤细,我们用十斤的哑铃
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