找回前世记忆的方法如下。

1，把自己的喜好，性格特点，种种身体与心理的情况描述下来，写在纸上，务必要准确完整细节。

2，躺在床上让自己慢慢进入梦乡，或者请人来专业的催眠，通过这些方式进入梦的潜意识中。尽量记录下在梦中发生的一切，包括自身的情况与环境的情况。

3，把梦里的情况和刚才记录的内容想对比，潜意识与现实记录相同的部分就是你前世的记忆。根据科学研究，前世的影响主要在潜意识和日常的个人习惯中。通过对比可以找出前世记忆。