北京一月份平均温度是-9℃-2℃ 白天平均2℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。 夜间平均-9℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服，防止感冒、伤风等疾病，同时，注意天天身体锻炼。