海陆的原名就叫海陆，中国内地女演员出生于河南省郑州市，毕业于上海戏剧学院。

2006年，出演电视剧《现代美女》正式进入演艺圈，2011年，因出演电视剧《新还珠格格》中紫薇一角而受到关注，并凭借该剧获得优酷盛典年度新锐偶像奖。曾出演过《腕带之恋》《我家有喜》《因为爱情有多美》等多部影视剧作品，塑造的各种人物形象都得到了观众的喜欢和追捧。