苗苗是模特，也是女演员，苗苗出生于河南省南阳市，毕业于北京舞蹈学院，中国内地女演员。2007年，主演了都市情感剧《谁在说谎》，由此正式进入演艺圈。2009年，被总政歌舞团选为舞蹈演员，并出演作为中宣部、文化部“庆祝中华人民共和国成立60周年献礼演出”重要剧目之一的山西说唱舞台剧《解放》。