父母年龄越大记忆力越差这是衰老的表现。作为自女应该多陪陪父母说说话，饮食上清淡为主，多吃食用油如:花生油、菜子油等。

平时还要让父母吃点健脑的坚果，有空还要带父母出门游玩一下，让他(她)们心情舒畅，对他(她)们健忘是有一定帮助的。