1、首先我们必须先在电脑上登录自己的QQ，然后点击左下角安全菜单下的安全沟通。

2、打开安全沟通窗口后，点击安全设置，就可以看到我们的QQ绑定的密保手机了，这里会显示手机号的前三位和后两位，你可以根据这些数字判断完整的手机号码。