小米是五谷杂粮中的一种，小米最大的功效是补脾胃，是我们日常生活中不可缺少的生活食材。小米营养丰富，具有丰富的蛋白质和微量元素。女人们坐月子，天天喝小米粥。在正常情况下，一克小米有200一250粒，那么，100克小米应该是2000一2500粒吧。