1 、对于领导要求的，但往往是手上工作没做完，又要去做另一件事。这时，要说出道理，不是不帮忙是现在手头有其他事。

2 、实事求是的说出自己的苦衷，所以有正当理由挑明摊开就行。

3 、我们要了解这些人很可能并不是我们的朋友，这些人只是会消耗自己，不能给予帮助。这种朋友完全没必要维持

4 、用相当的借口拒绝，别人的要求你做什么，你可以用正在做一件相当的事情。比如别人借钱要买房，你就说要买车。

5 、这件事本来就是你的，你现在交给我，不是不能做，而是我做了，下次还遇到这事你还是不能做。